Дома
8 тренировок + техника
85 PLN
С резинками
Для дома и поездок
65 PLN
Форма
в фокусе
Фитнес-клуб Тани Николь
Больше движения. Забота о себе.
Тренировки, которые вписываются в жизнь.
Старт 1 ноября Месяц вместе 89 PLN
Твоё тело. Твой ритм.
Я создаю тренировки, которые помогают заниматься комфортно, эффективно и без стресса.
Дома, в зале или на свежем воздухе. Выбирай то, что подходит именно тебе.
Месяц
в фокусе
Чтобы больше двигаться, наладить питание, научиться набирать свою норму белка, клетчатки, стать стройнее и подтянуть тело.
Старт 1 ноября
Движение каждый день
10 000 шагов и короткие зарядки. Больше активности в привычном ритме жизни.
Питание и привычки
Внимание к питанию и полезным повседневным привычкам. В ноябре фокус на клетчатке: её роли в пищеварении и нормальной работе кишечника. В течение всего месяца — вкусные и интересные рецепты с клетчаткой.
Поддержка и мотивация
Двигаемся вместе. Баллы, подарки и поддержка на протяжении месяца.
Тренировки
в твоём ритме
Выбирай своё место для движения.
Я помогу с программой.
Выбрать программу
Выбрать программу
В зале
85 PLNТренировки на все группы мышц
Выбрать программу
20+лет в спорте
Привет,
я Таня Nikole
Фитнес-тренер из Варшавы. Помогаю девушкам сделать тренировки, движение и заботу о себе комфортной частью жизни.
Мой тренировочный опыт — более 20 лет. За это время я накопила большой багаж знаний и опыта в фитнесе.
Я проводила зарядки и тренировки в парках, выступала на чемпионате Польши по фитнес-бикини, организовывала выездные фитнес-уикенды и проводила челленджи по шагам.
Составляла тренировки для фитнес-приложений и сама снималась как фитнес-модель для этих программ.
Моя миссия — помогать каждой девушке добавлять больше движения в повседневную жизнь и показывать, как оно важно для самочувствия.
Я прошла обучение по нутрициологии в рамках двух образовательных программ и продолжаю углублённо изучать эту тему. Я постоянно учусь и развиваюсь, чтобы расширять свои знания и поддерживать девушек на пути к их целям.
Больше обо мне в InstagramНачнём
с тебя?
Есть вопросы или сложно выбрать программу? Напиши мне. Разберёмся вместе.
Написать Тане